क्या आप जानते हैं कि ग़म में गहरे डूबे रहने वाले लोग अपने किसी प्रियजन को खोने के बाद अगले 10 सालों में मरने की संभावना लगभग दोगुनी रखते हैं? यह एक शोध का नतीजा है जो हमारे दिलों को झकझोर कर रख देता है!

हाल ही में डेनमार्क के शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन व्यक्तियों ने अपने प्रियजनों को खोने के बाद ग़म से जूझने में कठिनाई महसूस की, वे मेडिकल सेवाओं का ज्यादा उपयोग करते हैं और आने वाले दशक में उनकी मृत्यु दर भी अधिक होती है। यह अध्ययन यह दर्शाता है कि ग़म का गहरा असर न केवल मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

शोधकर्ताओं ने यह स्पष्ट किया कि ग़म के पांच अलग-अलग रास्ते होते हैं जिन्हें लोग अपने प्रियजन को खोने के बाद अनुभव करते हैं। जिन लोगों ने ग़म का सबसे गहरा अनुभव किया, उनकी मृत्यु की संभावना भी ज्यादा थी।

डॉ. मेट्टे क्ज़ेरगर्ड नील्सेन, इस अध्ययन की लेखिका, कहती हैं, “हम पहले ही उच्च ग़म के लक्षणों और हृदय रोग, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, और यहां तक कि आत्महत्या के मामलों के बीच संबंध पा चुके हैं। लेकिन मृत्यु दर के साथ इसका संबंध और अधिक जांच की आवश्यकता है।”

उन्होंने यह भी कहा कि जो लोग “उच्च” ग़म के रास्ते पर होते हैं, उन्हें जल्दी पहचानना संभव है। “एक सामान्य चिकित्सक पूर्व में अवसाद और अन्य गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के संकेतों की तलाश कर सकता है। फिर वे इन मरीजों को सामान्य चिकित्सालय में अनुकूलित फॉलो-अप या निजी चिकित्सक के पास भेज सकते हैं।”

शोधकर्ताओं ने 1,735 शोकग्रस्त पुरुषों और महिलाओं के एक समूह का पालन किया, जिनकी औसत आयु 62 वर्ष थी। 10 सालों के दौरान, समूह के सदस्यों को उनके लक्षणों और अनुभवों का आकलन करने के लिए प्रश्नावली भेजी गई।

इस समूह में से 66% ने हाल ही में अपने साथी को खोया था, 27% ने एक माता-पिता को खोया था, और 7% ने किसी अन्य प्रिय रिश्ते को खोया था।

जो 6% लोग लगातार उच्च ग़म के लक्षण अनुभव कर रहे थे, उनकी अगले 10 वर्षों में मरने की संभावना 88% अधिक थी, जबकि जो 38% लोग लगातार कम ग़म का अनुभव कर रहे थे, उनकी मृत्यु दर कम थी।

जिनका ग़म का स्तर ऊँचा था, वे शोक के तीन साल बाद मेडिकल सेवाओं का अधिक उपयोग करने की संभावना रखते थे।

वे बात करने वाली चिकित्सा या अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए 186% अधिक संभावना रखते थे, 463% अधिक संभावना रहती थी कि उन्हें एंटी-डिप्रेसेंट्स दिए जाएँ, और 160% अधिक संभावना रहती थी कि उन्हें सोने की दवाएं या चिंता की दवाएं दी जाएँ।