Berjalan mungkin terlihat seperti aspek yang sangat mendasar dalam kehidupan kita. Namun, menurut para ilmuwan, kecepatan Anda berjalan dapat memberi dokter banyak informasi penting tentang kesehatan Anda. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan hanya kecepatan berjalan yang dapat memprediksi seberapa besar kemungkinan Anda mengalami serangan jantung, tetapi juga dapat membantu menentukan usia otak Anda.

Para peneliti terus bekerja keras untuk memahami lebih baik tentang otak manusia. Masih banyak yang tidak kita ketahui mengenai bagaimana otak kita melakukan berbagai fungsi, termasuk cara otak kita belajar. Namun, langkah-langkah terus diambil oleh para peneliti untuk mengungkap misteri ini.

Salah satu informasi menarik tentang bagaimana otak berfungsi adalah fakta bahwa kecepatan Anda berjalan dapat membantu ilmuwan memperkirakan usia otak Anda. Tes berjalan adalah salah satu tes dasar yang biasanya diberikan untuk menguji kapasitas fungsional seseorang, terutama setelah seseorang mengalami stroke atau cedera otak.

Namun, tes berjalan juga dapat digunakan untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana otak Anda telah menua. Untuk menyelesaikan tes ini, Anda hanya memerlukan stopwatch dan cara untuk mengukur jarak. Menurut BBC, cara terbaik untuk melakukan tes ini adalah dengan mengukur lima meter pertama (16,5 kaki) dan diikuti dengan sepuluh meter berikutnya.

Triknya adalah menghabiskan lima meter pertama untuk mencapai kecepatan berjalan normal Anda. Setelah itu, Anda dapat mengukur waktu yang diperlukan untuk melaksanakan sepuluh meter terakhir. Setelah selesai, bagi jarak sepuluh meter dengan jumlah detik yang dibutuhkan untuk berjalan. Ini akan memberikan Anda kecepatan berjalan.

Selanjutnya, ambil kecepatan berjalan Anda dan bandingkan dengan kecepatan berjalan rata-rata dari kelompok usia yang berbeda untuk melihat seberapa tua otak Anda. Sebuah studi yang mengkaji kecepatan berjalan rata-rata dari berbagai kelompok usia yang diterbitkan pada tahun 2011 memberikan informasi dasar yang berguna. Sebagai contoh, kecepatan berjalan rata-rata pria dan wanita berusia 50-59 tahun adalah 1.43 m/s untuk pria dan 1.31 m/s untuk wanita (4.3 ft/s dan 4.7 ft/s, masing-masing).

Berikut adalah beberapa rata-rata kecepatan berjalan lainnya:

• Usia 40-49 tahun: 1.39 m/s (4.6 ft/s) untuk wanita, dan 1.43 m/s (4.7 ft/s) untuk pria.
• Usia 50-59 tahun: 1.31 m/s (4.3 ft/s) untuk wanita, dan 1.43 m/s (4.7 ft/s) untuk pria.
• Usia 60-69 tahun: 1.24 m/s (4.1 ft/s) untuk wanita, dan 1.43 m/s (4.7 ft/s) untuk pria.
• Usia 70-79 tahun: 1.13 m/s (3.7 ft/s) untuk wanita, dan 1.26 m/s (4.16 ft/s) untuk pria.
• Usia 80-89 tahun: 0.94 m/s (3.1 ft) untuk wanita, dan 0.97 m/s (3.2 ft) untuk pria.

Bergantung pada bagaimana Anda diukur, Anda dapat memperkirakan rentang usia otak Anda. Tentu saja, ini bukan ilmu yang tepat, tetapi ini adalah cara yang menarik untuk melihat lebih dalam kemampuan kognitif Anda seiring bertambahnya usia.