“Би амьсгалж чадахгүй байсан”

Та энд дурьдсан болно: Хэт их хооллолтгүй, биеийн тамирын хэт их ачаалалгүйгээр 89 кг жин хассан эмэгтэй 5 амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөө хуваалцсан

Нэг хоолноос тэнцвэртэй хоолонд

“Би зомби шиг мэдрэмжтэй байсан”

Та энд дурьдсан болно: Хэт завгүй эрэгтэй 3 сарын дотор биеийн өөхнийхөө талыг алдсан тухай

“Би дахин аав болох боломжтой”

Саффолк мужийн Крис Мартин олон жилийн турш өөрийн биеийнхээ дотор хоригдол мэт мэдэрсэн. 152 кг жинтэй 39 настай гурван хүүхдийн аав тэрээр амьсгал авахад хэцүү, хоол хүнс авдаг, өөртөө итгэлгүй амьдралд хүлцэнгүй хандах болсон. Гэхдээ хүүхдийнхээ сургуулийн спортын өдөрлөгт тохиолдсон нэгэн хүнд үе бүх зүйлийг өөрчилсөн юм. “Би эцэг эхийн уралдаанд оролцоход ихээхэн бэрхшээлтэй байсан" гэж Мартин Daily Mail-той ярихдаа дурдсан. Тэр физикийн ялагдал нь түүний хувьд эргэлтийн цэг болсон бөгөөд үүнээс хойш болсон өөрчлөлтүүд нь үнэхээр гайхалтай байлаа.

Крисийн эрүүл мэндийг дахин сэргээхийн тулд гаргасан алхам нь Facebook дээрх сонирхолтой контентын араас явсан юм. Тэнд тэрээр Man v Fat Football гэсэн жин хасах зорилготой, зургаан хүнтэй хөлбөмбөгийн лигийг олж нээжээ. Энэ санаачилга нь долоо хоног бүрийн жингийн хэмжилттэй хөлбөмбөгийн тоглолтыг нэгтгэдэг бөгөөд тоглогчдыг жин хасалт, тоглолтын үр дүнгээр үнэлдэг. Спорт, хариуцлагыг хослуулсан уг санаачилга нь Мартинд ихээхэн таалагдаж, тэрээр Cambridge дахь дүүрэгтээ нэгдсэн бүтээгдэхүүнээ бүрэн дүүрэн бүртгүүлжээ.

Эхний хэдэн тоглолт нь төдийлөн амаргүй байлаа. “Анхны тоглолтонд амьсгал авахад үнэхээр хүнд байсан” гэж Мартин дурссан. Гэвч долоо хоног болгонд, урьд нь амьсгал даран, дасгал хийж чадаагүй тэр спорт нь түүнийг эрүүл мэнд, өөрийн үнэлэмжийн хувьд дахин сэргээхэд улам чухал үүрэг гүйцэтгэж эхэлсэн. Тоглолтуудын хажуугаар оролцогчид эрүүл хоолны жор, хоол хүнс хэрэглэж байхын талаар зөвлөгөө авдаг бөгөөд энэ нь Мартинд хоолны харилцааг дахин бодож үзэхэд тусалсан.

Мартин өөрийн амьдралын хэв маягийг эрс өөрчлөв. Тэрээр хоололт хийхдээ ганцаараа, калорийн их агуулсан хоол болон ажил дээрх чихэрлэг бялуу идэхээ больж, “Би өдөрт нэг удаа хоол иддэг байлаа, ихэвчлэн захиалгатай. Бид байнга зугаа цэнгэлд байдаг байсан” гэж Daily Mail-д хэлсэн. Одоо тэрээр захиалгатай хоолыг орхиж, өдөрт гурван тэжээллэг хоол идэх болсон, тэдгээр нь ногоо, гэрийн хийсэн карригаар дүүрэн байдаг. “Өмнө нь би ногоо иддэггүй байсан. Одоо би шинэ зүйлсийг туршиж үздэг—бид ногоо дээр суурилсан олон хоолыг иддэг” гэж тэр тайлбарласан.

Тухайн хугацаан дахь биеийн илүүдэл жин нь Мартинд сэтгэл зүйн хувьд ч хүндрэл учруулж байв. “Гадаа гарахад хэцүү байсан, би зомби шиг мэдрэмжтэй, хүмүүс надад харагдаж байгаа мэт бодож байсан” гэж тэр хэлсэн. “Би дэлгүүрт хувцас худалдаж авахад ч чадахгүй байлаа. Бүх зүйл тусгайлсан дэлгүүрүүдээс захиалж авах шаардлагатай болсон. Энэ нь үнэхээр сэтгэл зүйд нөлөөлж байлаа.” 2023 оны зургадугаар сарын байдлаар Мартин 100 кг жинтэй болсон—нэг жилийн дотор 50 кг жин хассан байна. Тэрээр илүү хөдөлгөөнт, итгэлтэй болж, одоо Man v Fat багийнхаа ахлагч болсон байна.

Гэхдээ хамгийн чухал өөрчлөлт гэрт нь гарсан. “Хүүхдүүдтэйгээ зүйлсийг хийх, тэдэнтэй хамт байх нь миний хувьд маш чухал” гэж тэр хэлсэн. “Би аав болох боломжтой мэт санагдаж байна.”

Крис Мартингийн түүх нь жин хасах тухай биш, харин амьдрал, баяр баясгалан, хүн чанараа дахин эргүүлэн авах тухай юм. Түүнийг томоохон хувцаснаас зугтааж, багагүй хөлбөмбөгийн багийг удирдаж, өөрийгөө өөрчилдөг чадвар бүхий гэдгийг харуулж байна. Тэрээр “Би энэ өөрчлөлтийг хийж чадсандаа бахархаж байна, би олж авсан зүйлдээ бахархаж байна” гэж хэлсэн.