"How to Do It" нь Slate-ийг сексийн зөвлөгөөний булан юм. Танд асуулт байвал Жесика болон Ричид энд илгээнэ үү. Энэ нь нууцлалыг хадгална!

Эрхэм "How to Do It"-д,

Миний найз охин хүнд үе өнгөрөөж байхдаа их хэмжээний жин хассан. Одоо бүх зүйл илүү сайн байгаа ч, хувцас хуулах бүрт би түүний зүрх, жингийн талаар санаа зовж, надад маш их гэмшил төрдөг. Энэ нь намайг биеэ авч явахад маш хэцүү болгодог.

Би архаг өвчтэй. Өнгөрсөн жил, шинэ эмч надад шинэ эмийн хослолыг зааж өгсөн. Эдгээр нь сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлөх хүнд гаж нөлөөнүүдийг үүсгэдэг байсан ч, би болон тэр эмч аль аль нь үүнийг анзаарсангүй. Би сэтгэл санааны өвчнөөс болж хэт их сэтгэл хөдлөлд автсан бөгөөд найз охиноо гэнэт орхиод явсан. БProfession зэрэг мэргэжлийн харилцаагаа алдаад, би хайртай хүмүүсээ хамааруулан, содон замаар гэмтээсэн. Бидний азаар, энэ хугацаа хоёрхон сар үргэлжилсэн. Би аймшигт доторлогоонд орж, эмчилгээ хийлгэж, амьдралаа дахин сэргээхээр эхэлсэн. Эдгээр үйл явдал нь надад киноны супер муу санаа бодолтой хүний дүрд их л бэрхшээлээр дүүрэн байгаа мэт санагддаг. Энэ бол өвдөлттэй, одоо би мэргэжлийн эмчид хүлээгдэж байгаа бөгөөд миний эрүүл мэндийн даатгалтай эмчилгээ хийдэг эмчилгээний чиглэлд хүлээгдэж байна.

Би уучлалт гуйсан, найз охин маань намайг эргэн авч байлаа. Бид ихэнхдээ нэг талд байгаа. Тэр юу болсон талаар мэдэж байгаа бөгөөд би үүнд хариуцлага хүлээнэ, гэхдээ тэр миний хяналтаас гадуур болсон зүйлсийг надад буруутгахгүй. Гэвч би өвчилж байх хугацаандаа, тэр стрессээс болж их хэмжээний жин хассан. Тэр өмнө нь том хиптэй, том цээжтэй, жин хасгасан байсан. Одоо тэр эмчийнх нь хэлснээр эрүүл жинтэй болсон ч, түүний нүүр нь бяцхан хөндий бөгөөд тэрээр өмнө нь байгаагүй яс харагдах болсон. Тэр илүү хөхрөх болсон, би түүний сэтгэл санааны бэрхшээлээс болж, одоо бие махбодын хувьд харагдаж буй өвдөлт, эмзэг байдалд маш их санаа зовж байна. Бид бие биедээ секс хийх үед энэ бодлууд намайг зовоож байна, мөн тэрээр жингээ удаан хугацаанд буцаан авах хялбар биш сэтгэл санаатай байна, тиймээс би үүнийг ярихыг хүсэхгүй байна. Бид яаж бие биетэйгээ бэлгийн харилцаа үүсгэж болох вэ?

—Хэсэглэсэн хэсгүүдийг авч байна

Рич Жузвяк: Заримдаа би гутрал, гэмшил нь бага зэрэг өөртөө төвлөрсөн, муу нөлөөтэй байж болох талаар боддог. Яг тодорхой, манай бичигчийн найз охинд их нөлөөлсөн. Гэвч тэр бас бие даасан хүн бөгөөд ингэж хариу үйлдэл үзүүлсэн. Тиймээс бичигчийн үйлдлүүд нь найз охины жингийн хасалтад нөлөөлсөн ч, түүний хариу үйлдэл ч бас үүнд нөлөөлж байгаа. Тиймээс, “Энэ бүгд миний буруу” гэж хэлэх нь эгоистоор буюу өөрийгөө золиосолсон мэт санагддаг. Найз охин том хариуцлага хүлээх ёстой, тэрээр өөрийн шийдвэрүүдийг гаргаж, мөн хариу үйлдлүүдийг хийж байна. Би жин хасах нь түүний хяналтаас хамааралтай биш боловч, бичигчийн буруу үйлдэлд бүтэн гэмшилтэй хариулах шаардлагагүй гэж бодож байна.

Жесика Стоя: Энэ нь ихэвчлэн киноны супер муу санаа бодолтой дүр төрхөд анхаарал хандуулж байна. Энэ нь өөр хүний хувьд, “Би ямар нэгэн хяналтаас гарч, одоо миний амьдрал устаж байна, би ямар ч хариуцлага хүлээхгүй” гэж бодоход хүргэх эсвэл бичигчийнх шиг эсрэгээр, “Би нэгэн хүнээс хамааралгүйгээр, миний тархи ба биеийг удирдлаа, би бүхнийг устгасан” гэх мэт бодолтой байж болох юм.

Түүнчлэн, найз охинд бичигчийн хамааралгүйгээр өөр эрүүл мэндийн асуудал байж болох бөгөөд бүх зүйл тохиолдлоор давхцаж буй мэт санагдана. Эсвэл бичигчийн явдлыг хүлээн зөвшөөрөх стресс нь найз охины анхны өвчлөлийн хямралын шалтгаан болж байж магадгүй.

Тиймээс, найз охин нь өөрийн эрүүл мэндийг анхаарч, мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө авахад уриалж байна. Энэ үзэгдэлд хүлэгдэж, чухал эмнэлгийн хяналтыг гээхгүй байхыг хүсч байна.

Рич: Тийм шүү.

Жесика: Би биеийн талаар мэргэжлийн биш, гэхдээ хөхрөх нь том дохио мэт санагддаг.

Рич: Тийм шүү. Бичигчийн найз охин нь жингийн буцаан авахад удаан хугацаа шаардагдаж байгаа тухай сэтгэл хөдлөлтэй байна. Гэвч энэ тухай юу вэ? Найз охин юу мэдэрч байна? Тэр жингээ эргүүлж авахын төлөө хичээж байна уу? Яагаад? Бичигчийн нөлөө байгаа юу?

Учир нь өнгөрсөн нь өнгөрсөн бөгөөд уучлал гаргасан. Тиймээс, хэрэв та найз охиндоо жингээ эргүүлж авахыг дарамтлахыг хүсэж байгаа бол энэ асуудлыг одоогоор хүчтэй өөрчлөгдөхгүй байх хэрэгтэй. Тодорхой нь, тэр эмчийн хэлснээр энэ нь эрүүл жин гэж үздэг нь өөрийн гэсэн хандлага байж болох бөгөөд эмч нар жингийн асуудлаар өвчтөнүүддээ маш хатуу хандаж чаддаг.

Тиймээс, би эмчид биш, гэхдээ бичигчийн нөлөөнд төдийлөн орж, цаашдын том зургаа харахад хэцүү байж магадгүй гэж бодож байна. Магадгүй, энэ нь найз охинд илүү сайн байгаа, учир нь бид их хэмжээний жингээр эрүүл байж болно.

Тиймээс, аль болохоор удаан хугацаа өнгөрч, түүний хүсэл зорилгыг ойлгож, тусалж байвал зүгээр байх болно.

Жесика: Яг тийм. Тиймээс, бэрхшээлүүд, гэмшилүүдийн талаар ярилцаж, бичигчийн унасан нөхцөлд ямар ч эмчилгээ хийгээгүй байж болно, гэвч энэ нь тухайн үед хэвийн. Тиймээс, эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бичигчийн мэдэрч буй бэрхшээлөөрөө биеэ олж авах нь хүсэл зорилгоороо, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөгөөр нөлөөлж магадгүй. Ямар нэгэн бэрхшээл, тогтмол өвчнөөр тэр хүний бодол, үйлдэл бүрийг нөлөөлж болох юм.

Эцэст нь бичигчид бэлгийн харилцаа холбоо тогтоохын тулд биеийн асуудалд төвлөрч, биеийнхээ тухай, биеийнхээ эрүүл мэндийн талаар ярих нь чухал. Тиймээс бэлгийн харилцаа нь анхдагч биеийн эрч хүчийг бэлтгэх, биеийн харилцан үйлчлэлийн зорилгыг ойлгож, биеийнхээ чадавхийг дэмжих талаар анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Рич: Бид бэлгийн харилцаа холбоо тогтооход дэмжлэг авахад айдаггүй байх хэрэгтэй, жишээ нь, бэлгийн гинжин хослол эсвэл PDE5-ын дэмжлэгийн бэлдмэл хэрэглэж болох юм. Хэрэв та бэлгийн хүч чадалд асуудалтай байгаа бол, энэ нь сэтгэл санааны дарамтыг багасгаж, та бэлгийн харилцаанд оролцох нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусална.

Жесика: Хэрэв боломжтой бол хувь хүний эмчилгээ, хосын эмчилгээ, мөн бэлгийн чиглэлээр мэргэжилтэнтэй уулзах нь сайн. Гэвч бичигчийн эрүүл мэндийн даатгалаар хүлээж байгаа эмчид хүлээгдэж байгаа нь мэдээлэл хомс байна. Тийм учраас бичигч, түүний ирээдүйн санаа, түүний дундаас гарч буй гэмшил, асуудлыг шийдвэрлэх нь чухал.

Рич: Тиймээс өөрийгөө уучлаарай. Танд хэцүү зүйлс гарах тухай сэтгэл хөдлөлийн дарамт байгаа ч, та энэ зүйл биш. Энэ бол процесс бөгөөд та үүнийг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Өнгөрсөн рүү буцаж очихгүй, бүгдийг одоо хийх ёстой.

Жесика: Бичигчид болон найз охинд бэлгийн харилцааны зорилго, урам зориг гэж юу болохыг ойлгох нь чухал. Бид юунд хүрэхийг хүсч байна вэ?

Дахин нэг зүйл ярилцъя.